***Pro Ana Léa***

***Pro Ana Léa***

Ses Légumes: mes amis

Tout ces légumes sont à calories négatives une obène pour les filles comme nous...

Donc voilà la liste en espérant que cela puisse vous aidez dans votre alimentation.

En plus de ça, je vous mets les calories que le legume nous apporte et les calories que nous perdons en le digérant!!!

Bonne lecture à toutes

Artichaut :

16 cal. / -184 cal.

 

Betterave :

78 cal. / -122 cal.


Brocoli :

113 cal. / -  87 cal.


Chou-fleur :

48 cal. / -152 cal.

 

Céleri :

58 cal. / -142 cal.


Concombre :

65 cal. / -135 cal.


Pickles de concombre :

50 cal. / -150 cal.


Aubergine :

92 cal./ -108 cal.


Petits pois :

128 cal. / - 72 cal.


Laitue :

47 cal. / -153 cal.


Champignons :

128 cal. / -77 cal.


Calebasse :

87 cal. / -117 cal.


Choucroute :

82 cal. / -118 cal.


Épinards :

118 cal. / -82 cal.


Navets :

88 cal. / -112 cal.

 

 

Voici une petite liste des aliments que l'on peut manger sans penser à notre poids, car ce sont des calories négatives et les plus acide participe à la perte de graisse!!!

Donc à vous de voir...

 

abricot

aubergine

ananas

asperge

brocolis

bettrave

carotte

celeri

citron

concombre

clémentine

épinard

framboise

fraise

laitue

melon

mangue

mûre

navet

orange

rhubarbe

tomate

vinaigre

 

Donc voilà, bonne dégustation

Puis moins de stress !!!

Allez Courage On Va Y Arriver...